¡Bienvenidas futuras y recientes mamás! Estoy aquí para ayudaros en vuestro proceso como embarazadas.
Como entrenadora personal en Valencia especializada en embarazadas, mi objetivo es ayudaros a estar en forma de manera segura durante vuestro embarazo y después de este. Me aseguraré de que nuestros entrenamientos sean seguros, eficaces y apropiados para tu nivel de aptitud y situación clínica individual.
Además, trabajar conmigo te dará la oportunidad de conocer y comprender mejor tu cuerpo, aprender herramientas para fomentar la recuperación postparto y construir una rutina de ejercicios segura y sostenible para el futuro.
Los entrenamientos que realizaremos están diseñados para mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, que son fundamentales para la seguridad y el bienestar durante el embarazo y el postparto. Os ayudaré a desarrollar una rutina de ejercicios segura y eficaz para cada fase de vuestro embarazo y recuperación postparto.
Además, trabajar juntas, nos permitirá obtener una información clara y precisa para tomar mejores decisiones para su salud y bienestar y la del o la peque. También os ayudaré a desarrollar habilidades para el autocuidado y una actitud positiva hacia vuestros cuerpos y salud.
¡Espero poder ayudaros a sentirse y a lucir mejor durante vuestro embarazo y postparto!